10 tregues për sy të O-caps shëndetshëm dhe të ekuilibruar si të shmangni sytë e thatë si dhe presionin e syve. Sytë tanë kurrë nuk i janë nënshtruar shumë iniciativës shqip si tani. Ne kalojmë orë të tëra duke shikuar në një ekran të sistemit kompjuterik, telefon celular dhe gjithashtu ekrane të ndryshme të tjera shqip që i bëjnë sytë tanë të lodhur dhe gjithashtu mund t’i bëjnë ata të bëhen plotësisht të thatë, të lënduar, të dhimbshëm dhe gjithashtu mund të sjellë dhimbje koke, dhimbje qafe ose qafe dhe shpine. Stili ynë modern i jetesës çmimi në të vërtetë ka sjellë të vërtetën që vështirë se e konsiderojmë perspektivën, nuk e injorojmë aq sa kemi përdorur dhe pjatat janë O-caps zhvilluar në diçka që duhet të përpiqemi ta marrim komente kur koha e lejon.
O-caps – Përbërja – si ta përdorni – si funksionon? – përbërësit
A e kuptuat që miopia duket se është e si të përdorni lidhur me punën në një distancë të shkurtër? Kjo është O-caps një temë që në fakt është shqyrtuar nga shkencëtarët dhe gjithashtu studiuesit në të gjithë botën.
- Lexoni për të zbuluar se çfarë mund të bëni për t’u siguruar që përbërje sytë tuaj të mbeten të shëndetshëm.
- Pikërisht këtu janë 53 idetë tona për sy të shëndetshëm dhe të ekuilibruar, dhe gjithashtu për shikimin e nisur në çdo moshë. përbërësit
Këshillë 1: shkel syrin. Ne aktualisht e dimë se sytë e thatë ndonjëherë vijnë nga mos ndezja e mjaftueshme. Ne shpenzojmë orë duke shikuar ekranet-në përgjithësi, ne jemi vërtet të përqendruar. Ne nuk vezullojmë mjaftueshëm për të siguruar që kornea gjithmonë merr lëng të mjaftueshëm lotësh, si dhe për këtë arsye mbrohet nga tharja. Ndezja e syve është po aq automatike sa frymëmarrja. Ne hapim dhe gjithashtu mbyllim sytë në lidhje me 10 deri në 15 herë në min: ky është një refleks dhe zhvillohet me shpejtësi. Kur punojmë në një ekran ose lexojmë, përqendrohemi aq fort sa harrojmë të injorojmë mjaftueshëm. Ne e zhvendosim atë në mënyrë të pavetëdijshme, si dhe bën që sytë të thahen brenda pak minutash.
O-caps – rishikimet – komente – forum
Filmi aktual i hollë opinionet i lotëve në sy bëhet i pabarabartë, derisa në fund të fundit prishet. Vizioni ynë pastaj bëhet i paqartë. Trupi ynë përpiqet forum të kompensojë problemet e shikimit duke shikuar. Kjo jo vetëm që shkakton dhimbje në sytë tanë, po ashtu na lodh si dhe mund të shkaktojë edhe migrenë. Pra, çfarë mund të bëjmë? Sigurohuni që të mbyllni sytë rregullisht ndërsa punoni duke mbyllur sytë fort dhe duke i hapur edhe një herë. Kjo aktivizon kanalet e ajrit që sekretojnë yndyrë në buzë të qepallave. Kanalet sekretuese të yndyrës prodhojnë një sekret të pasigurt që përzihet me lëngun e krijuar nga kanalet e ajrit të lotëve dhe gjithashtu garanton që të O-caps fundit rishikimet të mos avullojnë gjithashtu me shpejtësi. Kjo rishikimet i mban sytë tuaj të lagur. Treguesi 2: shtoni ndalesat e ndezjes shkurtimisht. Udhëzimi 20/20/20 është një pikë referimi e shkëlqyeshme për t’u siguruar që i shikoni gjërat nga distanca në intervale të rregullta. Rregulli është: çdo njëzet minuta, përqendrohuni në një komente pikë rreth 20 metra larg për 20 sekonda. Kjo është jashtëzakonisht e thjeshtë ndërsa jeni në punë – dhe gjithashtu një teknikë e mirë për të mbajtur larg lodhjen dixhitale të syve.
O-caps – origjinal – ne farmaci – ne shitje – Albania
Thjesht vizualizoni se po supozoni … Sugjerim 3: sytë tuaj kanë nevojë për ajër të pastër. Ashtu si pjesa tjetër e trupit tuaj, sytë tuaj gjithashtu kërkojnë ajër të pastër. Një shëtitje mund albania të ndihmojë që sytë e lodhur të lëshohen. Në muajt e dimrit, shumë zyra ngrohen mirë, gjë që than ajrin. Nëse uleni para një ekrani për periudha të gjata kohore, sigurohuni që të keni parasysh të ajrosni albania dhomën. Lagështia më e madhe brenda shtëpisë tuaj është gjithashtu e dobishme: pse jo lojë me birila me ujë herë pas here ose rroba të lagura në radiatorë.
Këshillë 4: sytë i duan perimet. Përdoret për të pretenduar se ngrënia e karotave i sjell dobi syve. Dikur besohej se pigmenti në vendin e verdhë pranë retinës së syrit, domethënë pigmenti që ndodh në sasi të mëdha në makulë – ne shitje faktori i O-caps shikimit më të qartë në retinë – është bërë nga beta-karoteni. Sot në fakt kemi ardhur një veprim më i mirë. Tani e kuptojmë se pigmenti përfshin blej luteinën, si dhe zeaksantinën. Thithja e këtyre dy substancave mund O-caps të ndihmojë në ndalimin e degjenerimit makular. Ushqimet që origjinale janë veçanërisht të pasura farmaci me luteinë janë lakra jeshile, spinaqi, brokoli, lakra kineze dhe lakra e bardhë – me pak fjalë, farmaci të gjitha perimet jeshile.
O-caps – ku të blini – çmimi
Ne gjithashtu e kuptojmë se uteina dhe gjithashtu zeaksantina janë derivate të beta-karotenit, gjë që sugjeron që ngrënia e karotave është gjithashtu e mirë për O-caps sytë. Në tërësi, mund të thuhet se si trupi ashtu edhe shikimi fitojnë nga një dietë e shëndetshme dhe e ekuilibruar. Sugjerim 5: pini shumë ujë si dhe flini mjaftueshëm. çmimi Pirja e shumë lëngjeve është një koncept i çmimi shkëlqyeshëm nëse përjetoni sy të thatë. Disa litra ujë ose çaj pa sheqer çdo ditë garantojnë që sytë të marrin lagështinë e nevojshme. Marrja e pushimit të mjaftueshëm gjithashtu ndihmon që sytë të rigjenerohen. Mjaftojnë shtatë deri në tetë orë pushim çdo mbrëmje. Kjo është një pushim i mirëpritur për individët që merren me sytë e O-caps shtrirë. Thelbësore: parandaloni zbulimin e dritës blu të shkarkuar nga ekranet para se të shkoni në shtrat. Drita blu i thotë trupit dhe syve të qëndrojnë zgjuar.
- çfarë do të mendoni me siguri për një darkë romantike me qirinj?
- Drita ndihmon në menaxhimin e orës së ku te blej trupit të trupit dhe gjithashtu ka një efekt të testuar në ciklin e gjumit-zgjimit të një personi.
Melatonina, e cila merret në konsideratë si një hormon i gjumit, luan një rol thelbësor në këtë proces.
O-caps – kundërindikacione – efekte anësore
Kur jeni të ekspozuar ndaj dritës blu, receptorët unikë në syrin tuaj ju informojnë të lëshoni më pak melatonin, duke ju mbajtur të mprehtë dhe të mprehtë. Shkallët e ulura të dritës blu gjatë natës nënkuptojnë se prodhohet edhe më shumë melatonin dhe ju bën të ndiheni vërtet të lodhur dhe gjithashtu të bini në gjumë. Ideja 6: rri larg kundërindikacionet kimikateve. Kur përdorni kozmetikë, si dhe pika sysh, O-caps përpiquni të përdorni produkte pa kimikate. Optiku, mjeku ose farmakologu juaj efektet anësore mund të ndihmojnë në zgjedhjen e produkteve që janë të përshtatshme për ju.
Pikat e syve duhet të jenë pa mikrobe për të siguruar që ato të mos shkaktojnë infeksione të syve. Kjo është arsyeja pse syri zbret që përmbajnë më shumë se një dozë dhe aktualisht janë hapur nuk duhet të përdoret kurrë pas ditës së skadimit. Rënia e syve të disponueshëm është zakonisht më efektive. Në përgjithësi, artikujt pa baktere funksionojnë vetëm për sa kohë që nuk përdoren pas ditës së skadimit të tyre, kjo është arsyeja pse ju ofrohet më së miri duke hequr qafe pikat e syve që kanë përfunduar.
