Programet e dietës shpesh rezultojnë në shtim në peshë pozicionet e tepërta të peshës një problem i madh shëndetësor shumëllojshmëria e njerëzve me mbipeshë (bmi mbi 25) si dhe obeziteti (bmi mbi 30) është ngjitur shumë gjatë 60 viteve të fundit. Modifikimet e konsiderueshme të stilit të jetesës luajnë një detyrë jetike në përparim. Ne Quickly Fitness hamë shqip pjesë më të mëdha, pimë edhe komente më shumë sode, hamë shumë më tepër në mes të vakteve dhe kemi rritur marrjen e ushqimeve junk. Në të njëjtën kohë, ne Quickly Fitness jemi shumë më pak energjikë se në të kaluarën. Obeziteti paraqet një çështje të rëndësishme shëndetësore, si dhe është rreziku më i çmimi madh për shqip shëndetin publik.
Quickly Fitness – Përbërja – si funksionon? – përbërësit – si ta përdorni
Individë të shumtë obezë duan të marrin në konsideratë më pak. Studimi zbulon se individët e Quickly Fitness trashë që po përpiqen të humbin peshë zakonisht trajtojnë për të zvogëluar peshën e trupit 5-53% në 6-12 muaj. Megjithatë, hulumtimet zbulojnë se pak kujdesen për të ruajtur peshën e nye. Gradualisht, pesha në përgjithësi rritet edhe një herë, si dhe në shumicën e rasteve pesha kthehet në faktorin fillestar. Pse është kaq e vështirë për të mbajtur një djegie të yndyrës? Si dhe pse është po aq e vështirë për një mashkull 150 kg me 70 kg yndyrë të tepërt të heqë 10% të peshës së tij trupore, kur bëhet fjalë për një djalë 90 kg me përbërësit vetëm 10 kg yndyrë të tepërt?
- Programet dietë zakonisht shkakton shtim në peshë fjalët “trajtim” ose “dietë” është e lidhur shpesh me faktin se ju të transformuar në regimens tuaj dietë për një periudhë përbërje më të shkurtër kohe.
- Një rregullim jetëshkurtër në dietën tuaj, si dhe sjelljet e ushtrimeve do të kontribuojnë vetëm në rezultate të përkohshme.
Kur” kura” juaj ndalet, ju gradualisht rrëshqitni përsëri në modelet e vjetra ushqyese dhe gjithashtu rutinat e papërshtatshme të si të përdorni stërvitjes. Ishte plani i vjetër i dietës dhe gjithashtu praktikat e stërvitjes që çuan në peshë të tepërt në radhë të parë.
Quickly Fitness – rishikimet – komente – forum
Forum opinionet Nëse i ktheheni këtyre, do të shtoni edhe një herë peshë. është regjimi i dietës, si dhe niveli i stërvitjes që ju drejtoni në planin afatgjatë që sigurisht do të ketë ndikimin më të mirë në zhvillimin tuaj të ardhshëm të peshës. Planet e gjera të dietës së agjërimit zvogëlojnë shkallën metabolike të trupit agjërimi ose dietat me kalori të ulët mj/800 kcal çdo ditë) çon në një humbje të shpejtë të peshës. Sidoqoftë, zvogëlimi i shpejtë i peshës shoqërohet me ndryshime të papërshtatshme në metabolizmin (metabolizmin) e Quickly Fitness trupit. Djegia e trupit zvogëlohet, si dhe trupi hyn në një të ashtuquajtur “skenar shpëtimi”. Shtë një funksion që mund rishikimet të aktivizohet në rast të “mungesës së ushqimit”, me të cilin trupi mund rishikimet ta kalojë më gjatë me ruajtjen e yndyrës që ka.
Kur trupi ruan “skenarin e kursimit” në lidhje me djegien, atëherë problemet ndodhin nëse dikush kthehet në modelin origjinal ushqyes. Këtu pesha me siguri do të rritet përsëri-disa madje do të fitojnë edhe më shumë se faktori fillestar. Dieta me kalori të reduktuar 3.3 mj/800 kcal në ditë) nuk këshillohet, pasi së bashku me djegien e ulur, do të jetë sfiduese të mbulohen të komente gjitha kërkesat për vitaminat, mineralet dhe gjithashtu lëndët ushqyese të kërkuara.
Quickly Fitness – ne shitje – ne farmaci – origjinal – Albania
Truri ne shitje luan një detyrë thelbësore në ekuilibrin energjetik të trupit. Hipotalamusi është pjesa e trurit që kontrollon dhe gjithashtu neutralizon urinë. Kjo ndodh si në lidhje me ndryshimin e vaktit në vakt, ashtu edhe në variantin e përditshëm në marrjen e energjisë, si dhe ekuilibrin më të qëndrueshëm të energjisë dhe kështu edhe peshën e trupit. Ky kontroll përpunohet nga hipotalamusi duke punuar me: sinjale hormonale, si farmaci dhe sinjale përmes nervave nga sistemi i stomakut të cilat aktivizohen më parë, gjatë dhe gjithashtu pasi të Quickly Fitness konsumoni sinjale të agjentëve hormonalë, të cilat pasqyrojnë dimensionin e blej dyqaneve të yndyrës lidhjet nervore nga truri i përparmë (kontrollon dëshirën dhe gjithashtu shijen, ndër pikat e tjera) dhe rrjedhin mendjen (mban kontakt me traktin tretës) trupi origjinale juaj sekreton një hormon, të quajtur leptin. Prodhohet albania nga qelizat farmaci dhjamore në trupin tuaj dhe më pas rrjedh në qarkullimin e gjakut në sasi që pasqyrojnë madhësinë e qelizave tuaja dhjamore.
Quickly Fitness Gjatë agjërimit, ka një rënie të shpejtë të niveleve të leptinës në gjak, të cilave hipotalamusi i gjen dhe gjithashtu i përgjigjet. Modifikimet hormonale, të shqetësuara dhe të sjelljes mund të ndodhin këtu, të tilla si albania rritja e urisë tuaj, zvogëlimi i shkallës tuaj metabolike dhe krijimi i muskujve tuaj për të investuar më pak energji në punën e muskujve.
Quickly Fitness – ku të blini – çmimi
Kjo do të thotë që ju me siguri do të konsumoni edhe më shumë dhe gjithashtu do të shkriheni më pak – dhe gjithashtu ndoshta do të shtoni peshë. Kur shkalla e leptinës në gjak ngjitet, Quickly Fitness p.sh. Pasi të keni ngrënë, konsumi i energjisë së trupit është më i mirë dhe gjithashtu indet muskulore nga ana tjetër shpenzojnë më shumë fuqi në punën e muskujve.
- Shumë sugjeron që është më e thjeshtë të ngresh peshën e trupit sesa ta ulësh atë.
- Trupi si dhe truri përshtaten menjëherë me një peshë trupore të shtuar.
- Mungesat e larta të leptinës, të cilat zakonisht shkaktojnë përgjigje që neutralizojnë çmimi shtimin në peshë.
- Leptina si pasojë nuk vepron në mënyrë Quickly Fitness parandaluese kundrejt obezëve.
Mendja me siguri do të perceptojë reduktimin e peshës, pavarësisht nga dimensioni i yndyrës, si një rrezik për të marrë pushtetin. Nis procedurat që stimulojnë dëshirat tuaja si dhe ulin procesin ku te blej tuaj metabolik. Ndër pikat e tjera, konsumi juaj i energjisë gjatë stërvitjes si çmimi dhe stërvitjes minimizohet pasi indet muskulore zbulojnë mënyra më efikase për të punuar. Aftësia e trupit tuaj për t’u përshtatur mbetet gjatë gjithë jetës. Rëndësia e madhësisë së qelizave yndyrore dhe aftësia e tyre për të kontrolluar peshën është e kontestuar.
Quickly Fitness – efekte anësore – kundërindikacione
Trupi ka kapacitet të krijojë qeliza yndyrore nye Quickly Fitness në yndyrë gjatë gjithë jetës, dhe në të vërtetë është konfirmuar se qelizat yndyrore thjesht mund të arrijnë një dimension të caktuar. Kur konsumoni shumë, ju arrini një tepricë të fuqisë dhe rrisni madhësinë e qelizave yndyrore. Kur arrihet dimensioni optimal i qelizave yndyrore, krijohen qeliza yndyrore nye.Me mbipeshën ekstreme, sigurisht që gjithmonë do të ketë një larmi të shtuar të qelizave yndyrore në trup në kundërindikacionet krahasim me peshën tipike.
Me një humbje peshe prej 5-10%, ju ulni masën dhjamore në trup duke ulur sasinë e yndyrës në qelizat dhjamore. Ta themi thjesht, madhësia e qelizave yndyrore minimizohet, megjithatë nuk ka asnjë provë që shumëllojshmëria e qelizave yndyrore vetë bëhet më e vogël. Qelizat dhjamore do të” mbrojnë ” një shkallë të veçantë yndyre në secilën qelizë dhjamore private, në të njëjtën mënyrë që mendja me siguri do të efektet anësore mbrojë një madhësi specifike të trupit.
